CAGLIARI. Stanotte scatta l’ora solare: tra sabato 28 e domenica 29 ottobre le lancette dell’orologio andranno spostate indietro di un’ora (dalle 03:00 alle 02:00). Per una notte, quindi, potremo tutti dormire un’ora in più e da domani in poi il sole tramonterà un’ora prima. Il passaggio all’ora solare segna il vero ingresso nella stagione invernale, che durerà per altri cinque mesi: fino a marzo, infatti, le lancette dell’orologio segneranno l’ora “naturale” e poi ritornerà quella legale. Un’ora di luce in meno, giornate più corte e temperature più basse. Il nostro orologio biologico, quindi, dovrà abituarsi, come ogni anno, al cambiamento dell’ora che provoca un alterazione del ritmo sonno/veglia non sempre gradita dal nostro fisico.