Yoga-centro-Cagliari

CAGLIARI. Il centro yoga più grande d'Italia apre le porte agli appassionati: sarà un weekend di full immersion, con lezioni trattamenti e conferenze gratuite aperte a tutti al centro yoga "Ananda", aperto in via dei Carroz a Cagliari poche settimane fa. Sabato 16 e domenica 17 settembre, i più curiosi avranno la possibilità di scoprire il mondo della meditazione, e perché no, di appassionarsi alla disciplina del "benessere". Lo yoga e la meditazione possono essere la risposta alla ricerca della salute interiore? I due giorni di formazione e informazione aperti a tutti serviranno anche a rispondere a queste domande. Verranno offerte infatti consulenze gratuite per le varie discipline olistiche (Ayurveda, Thailandese, Nutrizione, Tūiná, Riflessologia Plantare, Osteopatia) e durante la giornata i maestri di yoga saranno a disposizione degli allievi per le lezioni di prova, totalmente gratuite. 

Ecco il programma completo:

sabato 16
Ore 16:00 - 16:30 Esercizi di Ricarica di Yogananda, con Devika
Ore 16:00 - 17:00 Lezione Ashtanga Yoga 
Ore 17:00 - 17:40 Conferenza Ananda Yoga incontra la Scienza: 
Yogananda e la nutrizione Vegetariana e Vegana, a cura di D. Camedda e Luigi Cabras, biologo nutrizionista
Ore 17:10 - 18:00 Lezione Dynamic Yoga Pro con Claudia
Ore 18:00 -19:00 Conferenza e presentazione a cura di Devika: Il metodo di Yogananda, Gioia per corpo, mente ed anima, segue presentazione dei trattamenti: dall’India e dalla Thailandia alla Cina, le radici dell’olismo.
Ore 19:00 - 20:00 Lezione Ananda Yoga con Devika 
Ore 20:15 Estrazione dei trattamenti gratuiti della domenica
Ore 20:30 - 21:00 Introduzione al Bakti Yoga secondo Yogananda, Kirtan - canti e mantra dalla tradizione di Paramhansa Yogananda.

domenica 17
Ore 9:00 - 9:20 Esercizi di Ricarica di Yogananda con Devika 
Ore 9:30- 10:30 Lezione Dynamic Yoga Pro con Stefano
Ore 11:00-12:00 Lezione Postural Yoga con Devika e Stefano
Ore 11:00-12:00 Yoga incontra Pilates con Graziana Pranteddu 
Ore 12:00-12:30 Conferenza sulla Riflessologia Plantare: “L’equilibrio attraverso i piedi” 
a cura di Annarosa Petrucci, rappresentante e docente presso l’A.I.M.O. - Associazione Italiana Medicina Olistica
Ore 12:30- 13:30 Lezione Ananda Yoga con Matteo e Devika 
Ore 15:30-16:30 Lezione Dynamic Yoga Pro con Stefano e Claudia
Ore 17:00- 18:00 Conferenza e Orientamento con Matteo e Devika 
“Lo Yoga e gli Yoga: metodi o stili?” e presentazione trattamenti olistici.
Ore 18:30 -19:30 Kirtan - canti e mantra dalla tradizione di Paramhansa Yogananda.